该联赛由J1、J2、J3三级职业体系构成,其中J1共20支球队,采用主客场双循环赛制决出赛季冠军。若两队或以上积分相同,则依次比较净胜球、进球数、相互战绩等指标决定排名。赛季通常从2月下旬开打,一直持续到12月上旬,期间会避开国际比赛日窗口。
日职联目前没有设立季后赛争冠机制,联赛冠军由38轮常规赛总积分最高者获得。J2联赛前两名可直接升入日职联,第三至第六名则通过附加赛争夺最后一个升级名额。2022年,横滨水手与川崎前锋争冠至最后一轮,水手最终以2分优势夺冠,两队近年来的双雄格局成为日职联新看点。
日职联每个赛季由20支球队组成,采取双循环主客场制,每队共进行38轮联赛。展望下赛季,日职联计划进一步优化赛程并推广年轻球员出场政策,以提升联赛整体观赏性与竞争力。


















